Rappel pour vendredi

Ce vendredi 3 avril, Myriam nous propose de travailler l'Uddiyana Bandha, cet exercice nécessite d'avoir l'estomac vide, évitez de manger dans les deux heures qui précèdent le cours (si c'est trop difficile, privilégiez quelques fruits secs, une pomme ou une banane).

A vendredi