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27 décembre 2011 2 27 /12 /décembre /2011 15:37

Il existe de nombreux ouvrages traitant du yoga, parmi lesquels des guides pour le pratiquer individuellement. Cependant, rien ne vaut, pour commencer, des séances organisées par une personne expérimentée. On apprend d'abord les postures les plus faciles, à maîtriser et contrôler sa respiration, puis à se relaxer, et tout cela progressivement, sans jamais forcer. Très vite, en pratiquant régulièrement, vous apprendrez à garder votre calme, à ne pas vous laisser entraîner dans la spirale du stress, et votre corps redeviendra souple. Bref, vous serez mieux dans votre peau.

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Published by Philippe BRIAND
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10 décembre 2011 6 10 /12 /décembre /2011 10:38

Photo de groupe 2011

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1 décembre 2011 4 01 /12 /décembre /2011 17:00

L'association «Yoga pour tous», propose depuis 10 ans des cours de yoga tous les vendredis soirs. Les cours sont dirigés par Myriam Lichtensteiger. La discipline enseignée : le hatha-yoga. «Une discipline qui favorise le dynamisme comme la détente; un art de vivre qui améliore la qualité de vie par l'amélioration de la forme physique, de l'assouplissement et de la respiration, mais aussi aide à gérer son stress et favorise la résolution des problèmes de dos ou encore de sommeil». La relaxation ramènera votre plein de vitalité et de bien-être.

 

 

 

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1 décembre 2011 4 01 /12 /décembre /2011 15:37

brignoyoga

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Présentation

  • : YOGA POUR TOUS
  • YOGA POUR TOUS
  • : Ce blog vous présesente les activités proposées par l'association "YOGA POUR TOUS" de Brignogan
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Lieu

Salle communale

Rue de l'église

29890 BRIGNOGAN

 

 

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Horaires

Tous les vendredis soirs

de 20h à 21h30

Sauf vacances scolaires

Infos pratiques

Les tapis sont fournis

Se munir d'une couverture pour la relaxation

 

Pour toute information complémentaire,

contacter Philippe Briand au : 02 98 83 43 18

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