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3 janvier 2014 5 03 /01 /janvier /2014 13:16
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Un mauvais pli est vite arrivé, il est grand temps de reprendre le yoga... 
Vivement la rentrée ! 

BONNE ANNEE A TOUS... La reprise du 10 janvier sera suivie de la traditionnelle galette des rois.
Venez nombreux. Amicalement. Philippe.
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Published by Philippe
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25 novembre 2013 1 25 /11 /novembre /2013 23:09

Bonjour,


Vendredi 29 novembre, nous cloturerons le cours de yoga par une tisane et quelques gateaux, prévoyez de rentrer un peu plus tard.

 

Bonne fin de semaine et à vendredi prochain,

Cécile

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20 novembre 2013 3 20 /11 /novembre /2013 22:34

Myriam propose des après midi de yoga à Plouguerneau.


Ces temps de yoga permettent d'expérimenter l'intériorité sur plusieurs heures, des vrais moments de pause. S'offrir du temps est une occasion de se ressourcer, de renouveller son énergie.

Les stages permettent de continuer à faire progresser sa capacité à être dans l'instant présent, à calmer les fluctuations du mental, à accroitre la résistance au stress.

Mouvements lents, postures, pranayama (respiration), méditation et relaxation, un yoga complet pour retrouver plus d'unité.

 

La pratique se fait en douceur, quelque soit le niveau de pratique, osez nous rejoindre.

 

Les prochains stages auront lieu les :

- 30 novembre 2013

- 25 janvier 2014

- 29 Mars 2014

Horaires : de 14h à 17h                    Tarif : 25€ par stage

 

Les rencontres ont lieu à Plouguerneau à la  maison communale.

 

Pensez à apporter un tapis, une couverture et un petit coussin

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19 août 2013 1 19 /08 /août /2013 13:45

Reprise des cours 2013

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14 août 2013 3 14 /08 /août /2013 22:17

PESTO D'ORTIES (Olivier)

 

- Choisir les sommités et / ou les 4 feuilles les + hautes (50g, environ)

- LES LAVER AVEC DE L’EAU VINAIGREE , NE PAS LES EBOUILLANTER !!!!

- 1gousse d’ail hachée finement

- 2 c. à soupe de poudre d’amandes (c’est un excellent liant) Que l'on peut remplacer par des cerneaux de noix écrasées ou des noisettes

- 50g de parmesan râpé

- Sel + poivre

- Broyer le tout au mixer ou au pilon et ajouter l’huile d’olive, AVEC PARCIMONIE, afin d’obtenir une pâte onctueuse

C’est fini !!!

ATTENTION : cette préparation s’oxyde très rapidement, Il est donc nécessaire de l’entreposer dans un récipient recouvert d’huile d’olive.

- Pour de plus grandes quantités, placer le pesto dans un bocal au frigo.

Ajouter  à des spaghettis, tagliatelles etc... Bonne cueillette et .....Bon appétit  

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15 juillet 2013 1 15 /07 /juillet /2013 22:35

Pendant les vacances, nous organisons des promenades Bien-être

Promenade (1) Promenade (4) 
 Promenade (2)  Promenade (9)


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18 mai 2013 6 18 /05 /mai /2013 16:16

sortie-yoga-2013.jpg

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Published by Philippe
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20 mars 2013 3 20 /03 /mars /2013 15:25

MADELEINES AU POTIMARRON   (Marie-Laure)


Pour 35 à 40 madeleines:
– 300 g de potimarron cuit et réduit en purée
– 250 g de sucre
– 250g de farine
– 1 paquet de levure chimique
– ½ cuillerée à café de cannelle en poudre
– 1 pincée de sel
– 10 cl d'huile
– 2 oeufs


Bien mélanger purée, sucre et huile dans un saladier.
Dans un autre saladier, mélanger farine, cannelle,levure et sel. Y incorporer les oeufs.
Ajouter ensuite le contenu de l'autre saladier. Bien mélanger.
Remplir les moules à madeleines (pas tout à fait jusqu'au bord) et cuire environ 20
min à 200°C chaque fournée.

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15 janvier 2013 2 15 /01 /janvier /2013 22:11

Pendant les vacances de noël, nous avons mis en place des ateliers de fabrication de coussins pour que chacun et chacune puisse pratiquer dans de bonnes conditions.

Coupe des coussins  Préparation des plis
 Couture  Coussin fini


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11 janvier 2013 5 11 /01 /janvier /2013 19:30

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Les séances de yoga animées par Myriam Lichtensteiger, tous les vendredis soir, à la salle communale, connaissent un succès grandissant. L'idée de mettre en place un atelier de coussins va être reprise : « Le zafu est un coussin rond utilisé pour les positions assises. Il permet de garder le dos droit » explique le président, Philippe Briand (Ouest-France).

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Présentation

  • : YOGA POUR TOUS
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  • : Ce blog vous présesente les activités proposées par l'association "YOGA POUR TOUS" de Brignogan
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Lieu

Salle communale

Rue de l'église

29890 BRIGNOGAN

 

 

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Horaires

Tous les vendredis soirs

de 20h à 21h30

Sauf vacances scolaires

Infos pratiques

Les tapis sont fournis

Se munir d'une couverture pour la relaxation

 

Pour toute information complémentaire,

contacter Philippe Briand au : 02 98 83 43 18

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